代謝を上げるツボを押す

代謝を上げるツボを押す

運動や食事をしているのになかなか思うように体重が落ちないと悩んでいる方や、運動は苦手でもっと楽に痩せる方法がないかと思っている方におすすめなのが、代謝を上げるツボを押して、簡単楽々代謝アップをしてみませんか?

仕事が忙しくなかなか運動に時間が取れなかったりすると、1日デスクワークで運動不足になり代謝がどんどん下がってしまいます。そこで、ちょっとた休憩時間などにツボを押して代謝アップしてみましょう!

ツボを取り入れるメリット

ツボを知って習慣にするとどんなメリットがあるのかをご紹介します。

手軽でどこでもできる
ツボ押しは自分の体と手だけなので、とってもお手軽です。仕事の休憩時間や通勤時、お風呂に入っている時や、テレビを見ながらでもできます。

一人で行える
マッサージなどは誰かに行ってもらわないとできませんが、ツボなら自分でも手軽にできます。

お灸とツボをセットに使うと効果倍増!
今話題にお灸でツボを温めると効果がさらにアップします。昔はお年を召した方のするアイテムのイメージでしたが、今ではおしゃれな方の健康アイテムになっています。

器具やスペースは必要なし
マッサージ機や、健康器具を購入する必要がありません。
代謝を上げるツボを押す

代謝を上げるツボをご紹介

曲池(きょくち)
腕を曲げた時にしわの先端にツボがあります。ここを曲げた腕の反対の手でシワの先端をキュッと押すと痛きもちいと感じます。骨のすぐ隣にあります。

足三里
ひざの外側の窪みから指4本下にツボがあります。太い骨に沿った場所にあり押すと痛いと感じる場所です。ここは胃とつながっているツボで、気の不足で起こる症状や、体全体の治癒力が高まります。

Top